Друзья наши меньшие

Что такое тыквенные семечки объяснять никому не надо, поскольку это лакомство известно практически каждому человеку. Но многие ли знают о той пользе, которую они приносят человеческому организму? В Китае, к примеру, семена тыквы называют императором сада, и здесь они являются символом здоровья и плодородия.

Тыквенные семена являются весьма ценным пищевым продуктом и обладают очень полезными питательными и лечебными свойствами. Из семян тыквы готовят пасту, которую затем добавляют в выпечку, каши и супы, хлебобулочные изделия и т.д. Семечки тыквы, так же, являются богатым источником магния и кальция, которые просто необходимы для здоровья костной ткани, нормального функционирования мышц и нервных волокон. Так же, тыквенные семена богаты железом, о полезных свойствах которого знают все. Конечно, по вкусу это не котлеты из щуки, но кушать их все же можно.

Полезные тыквенные семечки обладают таким основным компонентом, как жиры. Тыквенные семена довольно разнообразны по своему составу, так как содержат в большом количестве жиры омега 3 и 6, обладающие противовоспалительным действием и предупреждающим эффектом онкологических заболеваний. Так же, они снижают возможность развития различных болезней сердечно – сосудистой системы.