Сен
11
Несколько лет назад лишь некоторые люди занимались йогой, но со временем это течение вошло в программу многих оздоровительных центров. Она представляет собой направление, которое тесно связано с фитнесом и тренажерами. Специалисты отмечают, что с ее помощью можно совершенствоваться физически и духовно. Действительно, нам известны самые распространенные позы в йоге, которые можно сделать после длительных тренировок.
Они способствуют развитию пластики. Отмечается, что современная йога не имеет ничего общего с индийской религией, поскольку в одном из ранних индийский трактатов автор всего лишь продемонстрировал свое мировоззрение в виде афоризмов. Из-за этого начали развиваться различные направления, которые известны нам сегодня.
Популярна современная йога еще и потому, что многие знаменитости предпочитают ее использовать, чтобы достичь релаксации. Учитывая ее популярность, люди постепенно увлекаются ею. Она имеет преимущества, связанные с развитием пластики и улучшением собственного самочувствия. И все же ознакомиться с ее истоками не мешало бы. Этот вид физических упражнений невозможно назвать силовым!